数据文件备份的重要性是不言而喻的，一旦发生了系统灾难，而又没有事先备份数据，损失将会非常惨重。Windows 10 提供了针对文件和文件夹的备份功能，该功能支持计划任务和增量备份，只需一次设置，可以一劳永逸。

1、启动备份工具

要使用备份还原功能，可以在控制面板中执行，操作步骤如下。

（1）打开控制面板，将“查看方式”更改为“大图标”方式，单击“备份和还原（Windows 7）”选项，如下图所示。

（2）打开“备份和还原（Windows 7）”窗口，单击“备份”区域中的“设置备份”选项，如下图所示。

2、备份数据文件

启动备份工具后，可以按以下操作步骤备份数据文件。

（1）打开“设置备份”对话框，提示设定保存备份文件的位置。可以通过硬盘、刻录光盘来保存备份文件，也可以通过制定网络路径来保存备份文件。此处选择在硬盘上备份，在列表中选中合适的驱动器，再单击“下一步”按钮，如图所示。

（2）打开对话框，提示“你希望备份哪些内容”信息，选择是否使用Windows 默认的备份，Windows 将备份保存在库、桌面和默认 Windows 文件夹中的数据文件，另外还将创建一个系统映像。此处选中“让我选择”单选按钮，单击“下一步”按钮，如下图所示。

（3）进一步选择备份的项目，选中要包含在备份中的项目对应的复选框。另外，此处不需要创建系统映像，取消勾选的“包括驱动器的系统映像”复选框，单击“下一步”按钮，如下图所示。

（4）确认备份的位置与项目内容，同时确认自动备份的频率，再单击“保存设置并运行备份”按钮，如图所示。

（5）接下来会执行备份操作，如下图所示。

在备份过程中，单击“查看详细信息”按钮，可以了解备份的详细过程。

第一次备份数据文件时，会创建完整的数据备份。待下次开始自动备份时，只会保存上次备份后变化的数据备份部分，这样磁盘空间的占用会大大降低。

3、还原数据文件

当系统中的文件由于误删除，或是磁盘错误造成文件丢失，而在之前对文件做过备份，就可以利用备份来恢复文件。

（2）打开“备份和还原”窗口，在“还原”区域中单击“还原我的文件”按钮，即可启动还原向导，如下图所示。

（2）打开“还原文件”对话框，单击“浏览文件夹”按钮，如下图所示。

如果先前进行过多次备份，可以单击“选择其他日期”选项，指定具体日期的备份文件；也可以单击“搜索”或“浏览文件”按钮具体指定备份文件。

（3）打开“浏览文件夹或驱动器的备份”对话框，指定备份文件所在的文件夹，单击“添加文件夹”按钮，如下图所示。

（4）备份文件夹被添加到“还原文件”对话框中，如下图所示，单击“下一步”按钮。

（5）打开“还原文件”对话框，指定文件的还原位置，建议还原到“在原始位置”，如下图所示。也可以选中“在以下位置”单选按钮，再单击“浏览”按钮指定具体的位置。

（6）单击“还原”按钮，即可进行数据还原，如图所示。

（7）还原文件结束后会弹出“已还原文件”提示信息，单击“完成”按钮即可，如下图所示。